最近のランナーのログ

風が強かったけど10km(^O^)v(10km / 500.0 kcal)2009-12-18 22:41:06

5.0km 30分 (ランニングマシン@深川北スポーツセンター)(5km / 250.0 kcal)2009-12-18 22:31:39

昼休みに6km。5分しか昼食を食べる時間がないのはつらい(6km / 300.0 kcal)2009-12-18 21:50:20

7322歩(5.491km / 274.6 kcal)2009-12-18 20:57:45

10km 60分(10km / 500.0 kcal)2009-12-18 20:57:03

雪がチラホラ。高校生は元気に外を走り、僕は暖かい室内でトレッドミル12km/72分。傾斜は1から5%(12km / 600.0 kcal)2009-12-18 20:21:12

誕生日目前にして、・・・走る2009-12-18 16:09:56

4836歩でした。(3.627km / 181.3 kcal)2009-12-18 13:34:40

12/15 秋葉原あたりを散歩。6832歩。(5.124km / 256.2 kcal)2009-12-18 11:34:28

3.5km。エロジジィやデクに会わないので気楽です。走るときには変なストレスは禁物(屮゚Д゚)屮(3.5km / 175.0 kcal)2009-12-18 09:51:04

2.0km(2km / 100.0 kcal)2009-12-18 07:42:51

10.2 km めっさ寒いー2009-12-18 07:07:13

3日で20km(20km / 1000.0 kcal)2009-12-18 02:18:13

3日で14km(14km / 700.0 kcal)2009-12-18 02:17:46

3日で15km(15km / 750.0 kcal)2009-12-18 02:17:35




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ライバルも設定できる!
それでもサボりぐせが・・・